Vanduo su citrina rytais

Sveiki visi, šiandien noriu papasakoti nuo ko pradedu savo rytą . O gi savo rytą pradedu nuo vandens. Kad ir kaip to nenoriu, bet dabar stengiuosi kiekvieną rytą išgerti stikline vandens su citrina, ar tiesiog 0,5l vandens. Kodėl ? Nes vanduo palaiko mūsų organizmo gyvybinę veiklą, ji reikia gerti ne tik ryte, o visada ir daug, vandens niekada nebus per daug.

Bet dabar noriu pasakyti kelis faktus kodėl taip sveika ryte išgerti vandens stikline su citrina:

• Apsaugo nuo peršalimo.

• Pagerina odos būklę, nes citrinoje yra vitamino C kuris skatina kolageno gamybą ir užkerta kelią naujų raukšlelių atsiradimui, taip pat citrinos atkuria odos pH, regeneruoja apsauginį odos sluoksnį.
• Mažina raumenų ir sąnarių skausmus.
• Valo kraują bei kraujagysles
• Stiprina imunitetą
• Padeda lieknėti, nes gerina medžiagų apykaitą, degina riebalus.
• Paskatina smegenų veiklą, nes citrinose yra daug kalio 
• Padeda atsikratyti priklausomybės kofeinui, tereikia rytine kavą išmainyti į vandenį su citriną ir pamatysite poveikį.
• Suteikia energijos, nes padeda išvengti nerimo priepuolių, sužadina geras emocijas.

Žinoma norit pamatyti vandens su citrina poveikį, reikėtų gerti tai kiekvieną rytą ir nesustoti ir pamatysite, kad jausites daug geriau!

Aš - Kotryna

Sveiki aš Kotryna. Man patinka rašyti, net labai patinka. Rašau dienoraštį, prisiperku įvairių užrašų knygelių ir vis kažką rašau. Jau antrą kartą rašau savo blogą, jei ne daugiau. Pirmasis blogas buvo viskas apie mane, ką aš veikiu, kas mano draugai, kur atostogauju ir t.t. O šis bus kitoks, jei skaitysit patys pamatysit ! :)

Trumpai apie mane

Šiuo metu lankau mokyklą, einu į dešimtą klasę. Šiek tiek moku groti pianinu. Esu skautė, skautauju jau 10 metų. Esu labai nekantri ir tikrai ne flegmatikė, viską turiu padaryti greitai, nemėgstu ilgai "terliotis" prie įvairiausių dalykų. Vienintelis dalykas kurį darau lėtai, tai maisto gaminimas, nes kai aš gaminu, man viskas turi būti tobula, gražiai, lygiai supjaustyta, kitaip tariant kaip restorane. Mano zodiako ženklas yra avinas. Jei norit viską smulkiai sužinoti apie mane, tai pasiskaitykit zodiako ženklo avino asmenybė, labai tiksliai pasakyta.

Pomėgiai

Patinka aktyvi veikla. Labai mėgstu žaisti įvarius sportinius žaidimus ( tinklinis, futbolas, tenisas), taip pat mėgstu ir sportuoti. Labai patinka fotografuoti, tik dėl laiko trūkumo fotografuoju ne taip dažnai. Mėgstu gamtą ir gyvūnus. Ypatingai mėgstu Dzukijos miškus, ežerus, jūra, ypatingai patinka pajūris žiemos metu, kada tikrai gali pailsėti ir atsipalaiduoti. Iš gyvūnu mėgstu visus, bet labiausiai šunis, kaip galima jų nemėgti :) Domiuosi sveika gyvensena, nors pati neesu labai geras pavyzdys, nes tik dabar atėjau į protą. Visada skaitau horoskopus, nes aš jais tikiu. Skaitau knygas.

Tikslai, siekiai, svajonės

Tai pirmiausiai noriu gerai pabaigti 12 klasių ir įstoti į universitetą, kur noriu dar neesu gerai apsisprendusi. Planuoju gyventi Kaune, bet paskutiniu metu mastau apie Vilnių. Noriu išsaugoti močiutės namą, nes jis yra nuostabioje vietoje, Taip pat norėčiau Druskininkuose įsigyti bu tą ar namą. Kaip ir dauguma norėčiau turėti savo asmeninį mažą verslą. Auginti kokius 3 šunis.