Sveiki visi, šiandien noriu papasakoti nuo ko pradedu savo rytą . O gi savo rytą pradedu nuo vandens. Kad ir kaip to nenoriu, bet dabar stengiuosi kiekvieną rytą išgerti stikline vandens su citrina, ar tiesiog 0,5l vandens. Kodėl ? Nes vanduo palaiko mūsų organizmo gyvybinę veiklą, ji reikia gerti ne tik ryte, o visada ir daug, vandens niekada nebus per daug.
Bet dabar noriu pasakyti kelis faktus kodėl taip sveika ryte išgerti vandens stikline su citrina:
- Apsaugo nuo peršalimo.
- Pagerina odos būklę, nes citrinoje yra vitamino C kuris skatina kolageno gamybą ir užkerta kelią naujų raukšlelių atsiradimui, taip pat citrinos atkuria odos pH, regeneruoja apsauginį odos sluoksnį.
- Mažina raumenų ir sąnarių skausmus.
- Valo kraują bei kraujagysles
- Stiprina imunitetą
- Padeda lieknėti, nes gerina medžiagų apykaitą, degina riebalus.
- Paskatina smegenų veiklą, nes citrinose yra daug kalio
- Padeda atsikratyti priklausomybės kofeinui, tereikia rytine kavą išmainyti į vandenį su citriną ir pamatysite poveikį.
- Suteikia energijos, nes padeda išvengti nerimo priepuolių, sužadina geras emocijas.
Žinoma norit pamatyti vandens su citrina poveikį, reikėtų gerti tai kiekvieną rytą ir nesustoti ir pamatysite, kad jausites daug geriau!
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą